チアシード

チアシードのことを知り、毎日摂ってます。
肌質改善を目指していて
思ったことは、
外側からのケアだけでは
やはり限界があるのではないか・・・
という事です。
なので、身体の中からきれいを ...

野菜スープを作ることは
私の生活の一部というか習慣化しております。

野菜スープダイエットを始めたときから
作り始めたのですが、
彼が亡くなってからというもの
こればかり作ってます。 ...

オメガ3(α-リノレン酸）の他にもカルシウムや鉄分、アミノ酸、ミネラルなど
とっても栄養価に優れたチアシード。

チアシードは少しくらの熱なら大丈夫

プチプチ食感を楽しむためには水にもどして
ドリンクやヨーグル ...

去年から、チアシードが気になってはいたのですが
冬になり、ドリンクとかにいれるのなら
暖かい飲み物しか飲まなくなるなと思い、買いそびれていました。

最近やっとあったかくなってきました。
もう、3月で ...